Starte hier Dein Quiz:
"Was glaube ich (noch) über mich – und wie beeinflusst es mein Leben?"
Klick dich durch die folgenden Aussagen und verschiebe den Slider - je nachdem, wie sehr die jeweilige Aussage auf dich zutrifft (bzw. wie sehr du sie fühlst).
Wähle, was dich innerlich am meisten berührt, ob positiv oder unangenehm.
Dein Gefühl kennt den Weg.
1.
Ich fühle mich innerlich leer, wenn ich nichts erlebe.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
2.
Gefühle zu zeigen, ist ein Zeichen von Schwäche.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
3.
Ich passe mich an, damit es keinen Streit gibt.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
4.
Ich darf keine Schwäche zeigen.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
5.
Emotionen sind störend – besser ist, man funktioniert.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
6.
Wenn ich traurig bin, fühle ich mich schuldig.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
7.
Ich fühle mich schnell überreizt oder überfordert.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
8.
Ich bin nur sicher, wenn ich vorbereitet bin.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
9.
Wut ist gefährlich und muss unterdrückt werden.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
10.
Ich spüre Schuld, wenn ich gut für mich sorge.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
11.
Ich muss immer alles im Griff haben.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
12.
Ich habe Angst, etwas zu verpassen (FOMO).
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
13.
Ich fühle mich oft überfordert, traue mich aber nicht, das zu sagen.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
14.
Wenn ich nichts leiste, bin ich nichts wert.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
15.
Ich darf andere nicht enttäuschen.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
16.
Ich muss immer gut drauf sein.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
17.
Ich langweile mich schnell, wenn nichts passiert.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
18.
Ich stelle oft die Bedürfnisse anderer über meine.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
19.
Ich habe das Gefühl, mich selbst dabei zu verlieren.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
20.
Ich muss stark sein, egal wie es mir geht.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
21.
Ich darf keine Fehler machen.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
22.
Ich finde es schwer, einfach mal still zu sein.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
23.
Ich versuche oft, unangenehme Gefühle zu vermeiden.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
24.
Veränderungen machen mir eher Angst.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
25.
Ich hasse Kontrollverlust.
Trifft GAR NICHT auf mich zu
Trifft VOLL auf mich zu
